Proteinreich

Shake Rezept

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von PHILIPP WADITZER

Formula 1 Vanille

Zutaten

2 X 1 Messlöffel Formula 1 Vanille

1 X 250 ml Fettarme Milch (1,5 % Fett)

1 X Esslöffel (7,5 g) Chiasamen

1 X Teelöffel Ingwer

1 X 1 Messlöffel (6 g) Formula 3 PPP

1/2 X

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